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悉尼

研究表明:懒人更容易死于新冠肺炎?久坐不动一族千万要小心了,别天天躺着玩手机了,动起来吧(组图)

29天前 来源: 168赶集 原文链接 评论6条
天天躺着看电视玩手机的人,死于新冠的几率是普通人群的两倍之多。

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图片来源:nypost

新研究显示,久坐不动的“懒人”,死于新冠肺炎的风险至少增加一倍以上。

据报道,从2020年1月1日至10月21日,一项关于运动对48440名患者的影响的研究发现,不运动是导致严重疾病(重症新冠)的第三大风险因素——比心脏病、糖尿病或吸烟更严重。

发表在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上的研究结果发现,长期不运动的冠状病毒患者入院ICU的几率是长期运动患者的1.73倍。

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死亡几率甚至更高。长期不活动的新冠患者,死亡率可能是经常做运动的患者的2.49倍。

南加州凯萨医疗机构(Kaiser Permanente Fontana)医疗中心的医生Robert Sallis博士说:“这是一个警钟,提醒人们要注意健康的生活方式,尤其在体育锻炼的重要性。而这项研究真正表明,在这次大流行期间和之后,人们如何保持健康,是多么重要是十七。经常锻炼的人战胜新冠的机会最大,而不运动的人更糟糕。”

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研究人员还发现,即使是偶尔运动一下的患者,患重症的几率也较低——这表明任何数量的运动都是有益的。

为了得出结论,研究人员收集了被研究对象(被研究的患者)每周进行中度至剧烈运动的天数,以及运动的平均时间。

研究对象中62%为女性,平均年龄47岁。

其中,6.4%的人一直都很积极运动,14.4%的人一直都运动,其余的人都属于偶尔运动的类型。

在所有的患者中,8.6%的人住院治疗,2.4%的人住进ICU, 1.6%的人死亡。

专家称:这项研究中最让人惊讶的是,缺乏运动与新冠的不良预后之间的联系很大。即使在分析中纳入了肥胖和吸烟等变量,仍然可以看到,与适度运动或任何运动相比,不运动与住院、加护病房住院和死亡的几率高得多。

所以专家给大家提供了一个非常简单的健康处方:每天步行30分钟,每周5天,以适度的速度,这会让你有巨大抵御新冠入侵的保护作用。

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最新评论(6)
我是尼马 28天前 回复
‘所以专家给大家提供了一个非常简单的健康处方:每天步行30分钟,每周5天,以适度的速度,这会让你有巨大抵御新冠入侵的保护作用。’ 可否用啪啪代替?
stellaayumi 28天前 回复
不在乎病毒
jchens城堡 28天前 回复
新冠:专治各种不服
My_lll 29天前 回复
这就是人生
deseijily 29天前 回复
没免疫力和抵抗力


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